Trening i bedrift – motiver ansatte & forebygg helseplager
Organisert trening i arbeidstiden gir motivasjon, bedre helse, økt trivsel og forebygger belastningsplager hos ansatte. Vi tilbyr bedriftstilpassede treningsopplegg som styrker både fysisk form, konsentrasjon og arbeidsmiljø.
Vi samarbeider med Prestasjonsboost AS som tilbyr helsefremmende prosjekter og aktiviteter.
Hvorfor trening i bedrift?
Organisert trening på arbeidsplassen har mange dokumenterte effekter:
Økt energi og konsentrasjon gjennom dagen
Forebygger muskel- og skjelettplager
Reduserer sykefravær og belastningsplager
Bedre teamfølelse og motivasjon
Styrker fysisk helse og trivsel
Tilpassede treningsopplegg for din arbeidsplass
Vi samarbeider med Prestasjonsboost AS som tilbyr helsefremmende prosjekter skreddersydd etter deres mål. Oppleggene kan inkludere:
Nivåtilpassede styrke- og kondisjonsøkter
Teknikktimer og ferdighetskurs
Gruppeøkter for teamutvikling
Foredrag om trening, helse og motivasjon
Treningsprogram for mål som løp eller arrangementer
Dette gir ansatte trening som både utfordrer og inspirerer dem, med fokus på god helse i hverdagen. Her får du nivåtilpassede treningsøkter, teknikk-kurs i langrenn, styrketrening, foredrag og events, helserelaterte tester og treningsveiledning.
Prestasjonsboost tilbyr også oppfølging mot konkrete mål eller arrangementer, for eksempel Holmenkollstafetten, Birkebeinerrennet eller Marcialonga.
Hvordan fungerer treningsopplegget?
Treningen tilpasses helt etter deres behov og ramme:
Kartlegging: Vi snakker med dere om mål og ønsker
Skreddersydd opplegg: Trenerne tilpasser økter etter nivå
Gjennomføring: Øktene kan foregå på arbeidsplassen eller et valgt sted
Oppfølging: Vi evaluerer og justerer underveis
Ønsker dere mer energi og bedre helse på jobben?